一本橋とは、正確には『直線狭路コース』といい、長さが15メートル、幅が30センチメートル、 高さが5センチメートルの平均台をふらつきや脱輪、転倒、エンストなどをしないで低速でバランスを保ちながら安全に走行する練習です。

通過目標タイム	小型二輪	5秒以上
	普通二輪	7秒以上
	大型二輪	10秒以上

・一本橋（平均台）の手前3メートルの所に停止線があるので必ずその手前で一時停止します。
・発進するときは、ロー・ギアを使って静かに出ます。
・そのままの速度を維持しながら一本橋（平均台）の3分の1ぐらいまで進みます。
・残りの3分の2をこのままの速度で進んでしまわず、半クラッチとリヤ・ブレーキを使って時間をかせぐようにします。

・平均台では両膝でタンクをしっかり挟んで（ニー・グリップ）バイクと体が一体化するように安定させます。
・視線は平均台の出口付近におき、出口に近づくにつれて先の方にむけるようにします。
・ハンドル操作は早めに小さく行い、バランスを修正し、ふらつくときは少しアクセルを回すようにします。 ・できるだけ近くと遠くを繰り返し見ながら確認をしていくと良いでしょう。

一本橋（平均台）を踏み外すと試験中止になります。
一本橋（平均台）を規定時間（小型二輪5秒・普通二輪7秒・大型二輪10秒）以上の時間をかけて通過しなかったとき減点となります。
一本橋（平均台）走行中にステップから足を離し、ふらついたとき減点となります。